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A terapia cognitivo comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica eficaz que se concentra na conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos. Agora, você pode acessar os benefícios da TCC no conforto da sua casa por meio da terapia cognitivo comportamental online.
A terapia cognitivo comportamental oferece uma maneira conveniente e acessível de receber suporte profissional. Através de videochamadas ou plataformas de chat, você pode se conectar com um terapeuta especializado para abordar problemas como ansiedade, depressão, estresse e muito mais.
Com a terapia cognitivo comportamental, você aprenderá estratégias práticas para identificar e modificar padrões de pensamento negativos, substituindo-os por pensamentos mais saudáveis e funcionais. Além disso, trabalhará na mudança de comportamentos disfuncionais e na adoção de habilidades de enfrentamento eficazes.
Encontre um terapeuta cognitivo comportamental online experiente e qualificado para iniciar sua jornada de transformação pessoal. Agende sua primeira sessão e descubra o poder da terapia cognitivo comportamental online para promover seu bem-estar emocional e melhorar sua qualidade de vida.
A depressão, pode afetar a alimentação, atividades da rotina, concentração, sono, capacidade de tomar decisões simples e importantes, disposição fisíca ou mental, a depressão é um quadro complexo.
Alguns sintomas da ansiedade são: Preocupação excessiva, inquietação, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e medo constante. Já os sintomas físicos: palpitações cardíacas, tremores, dificuldade para respirar e problemas digestivos.
Uma baixa autoestima pode levar a uma série de problemas emocionais, sociais e psicológicos, como ansiedade, depressão. isolamento social, dificuldade nos relacionamentos, falta de confiança e a dificuldade de alcançar metas pessoais.
Obesidade, Procastinação, Autocobrança, Autoconhecimento, Timidez.
A psicoterapia online consiste em sessões de terapia, orientações e aconselhamentos psicológicos realizados em plataformas de vídeo-chamadas (Skype, Zoom, FaceTime, Google Meet) através da internet. Além das vídeo-chamadas, o paciente pode trocar mensagens de texto ou e-mails com o profissional. O psicólogo deve manter o sigilo sobre os dados e questões confiadas a ele no atendimento, preservando a identidade do paciente.
* Pesquise o Cadastro E-psi do psicólogo no site do Conselho Federal de Psicologia – CFP para confirmar que o mesmo possui autorização para trabalhar com atendimentos online. *
Sim! Nosso atendimento online, funciona tanto em dispositivos móveis quanto em computadores, sendo realizados em plataformas de vídeo-chamadas (Skype, Zoom, FaceTime, Google Meet) Tudo o que você precisa para cuidar da sua saúde mental é de acesso à internet.
A sessão dura 50 minutos.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192) ou Corpo de Bombeiros (193).
Grazielle Psicóloga: CRP: 06/178567
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